ПОЛЕЗНОЕ ОТ LABUS

Длинные выходные подошли к концу. У кого то выходных не было вовсе. Тем не менее, настало время расписать цели и задачи, хотя бы на этот год.
❓Как составить список целей и задач, чтоб год непременно стал успешным? С чего начать составление плана и как придерживаться его в течении всего года? Так всё же… Как начать действовать?
❗️Есть очень простая система. S.M.A.R.T.
Кто не знаком с ней – тому будет очень полезно. Кто знаком – повторение – … (ну вы знаете)

S – specific — конкретный
Цель должна иметь ясный и конкретный результат. Определите, чего именно вы хотите достичь, чтобы задача не превратилась в обычное «хочу». Абстрактная цель ведет к абстрактным результатам.
M – measurable — измеримый
Проще достигать своих целей, когда есть конкретные цифры или другие критерии, к которым вы стремитесь. Иначе при подведении итогов вы даже не сможете дать точный ответ: задача выполнена или нет.
A – achievable — достижимый
Цель должна быть реальной, иначе как вы ее достигнете? Учтите все трудности, сроки и свои возможности. Если поставите слишком амбициозную задачу, которая вам не по силам, к концу года рискуете разочароваться в себе и во всем этом планировании.
R – relevant — значимый
В повседневной жизни этот критерий определяет, зачем вы ставите перед собой эту задачу. Подумайте: почему вы к этому стремитесь? Что это вам даст в конечном итоге?
T – time bound — с дедлайном
Не поставите дедлайн — будете оттягивать задуманное до последнего. Конкретная дата играет роль волшебного пинка: чем ближе заветный срок, тем выше продуктивность. Только не нужно все делать в последний момент, лучше по чуть-чуть и каждый день.

Что важно для выполнения задач и достижения целей из вашего S.M.A.R.T. списка?

1️⃣ Не ставьте перед собой слишком много целей.
Каждый пункт из вашего списка в итоге может включать себя большой перечень подзадач. Старайтесь минимизировать список, определив 5-7 самых приоритетных пунктов.

2️⃣ Сверять и корректировать план.
План не железобетонный. Свои творческие и профессиональные цели на год можно корректировать в соответствии с изменениями в жизни. Нужно быть гибкими.

3️⃣ Выполняй микрозадачи регулярно.
Лучше сделать 365 маленьких шажков, чем один большой, но с огромным трудом (и никогда). Работать над целью нужно понемногу каждый день: выбрать цвет обивки кресел, позвонить редактору, подтянуться 20 раз и т.д.

4️⃣ Создай вокруг себя тематическую среду.
Быстрее достигать цели помогает соответствующая среда: можно записаться на обучающие курсы по теме, вступать в дискуссии с экспертами в соцсетях, читать профильные книги. Тогда вокруг возникает движение: появляются перспективные знакомства, заманчивые предложения, растет объем знаний и мотивация.

5️⃣ Визуализируйте свои цели.
Текста мало, даже если он написан в любимом блокноте. Настроить разум и активировать подсознание помогает визуализация: схемы, календари, фотографии желаемого (нового офиса, счета в банке, страны).

🏁Если вы дочитали до этого момента, значит статья была вам полезна. Начните прямо сейчас. Напишите в комментарии первый пункт из вашего будущего или существующего списка целей.

Оставить комментарий